【初心者必見】ゴルフクラブの握り方

【初心者必見】ゴルフクラブの握り方

ゴルフクラブの正しい握り方

ゴルフクラブの握り方には様々な種類があります。その種類とやり方を紹介しましょう。

オーバーラッピンググリップ

オーバーラッピンググリップは最も一般的なゴルフクラブの握り方で、左手人差し指と中指の間に右手小指を置いて握ります。特徴としては、右手の感覚を強く意識できます。

インターロッキンググリップ

インターロッキンググリップでは、左手の人差し指と中指の間に右手の小指を絡めるようにゴルフクラブを握ります。
右手の感覚を出しやすいオーバーラッピンググリップに比べて、インターロッキンググリップは両手の一体感が強く、方向性を定めやすいです。手が小さい人、女性向けのゴルフクラブの握り方でもあります。

テンフィンガーグリップ

テンフィンガーグリップは両手の10本の指を重ねないようにゴルフクラブを握る握り方です。ちょうど野球のバットを持つような感じになるので、ベースボールグリップと呼ぶこともあります。

テンフィンガーグリップでは両手でしっかりクラブを握れ、力もそれほど入れないでスイングできます。そのため、女性や子供にはおすすめの握り方です。

ストロンググリップ

ストロンググリップは左手を上から被せ、右手は下から包み込むようにゴルフクラブを握る握り方です。プロゴルファー・アマチュアゴルファーの多くが使用している握り方で、ご覧になったことがある方も多いでしょう。

ストロンググリップでは左回転（フック回転）が掛かりやすいので、別名をフックグリップとも言います。

メリットとしては、飛距離が伸びやすい、スライスが出にくい、方向性が安定するなどです。

ウィークグリップ

ウィークグリップはストロンググリップに比べて、左手を浅く握るのが特徴で、形としては左手の甲が目標方向を向き、左手親指がシャフトの中央になります。左手の親指がグリップのほぼ真上にある握り方です

ウィークグリップでは球筋をコントロールしやすいのがメリット。特にフックやひっかけ、チーピンなど、弾道が左へ行きやすい方におすすめのゴルフクラブの握り方になっています。

スクエアグリップ

スクエアグリップは基本的なゴルフクラブの握り方で、初心者はここから始めるのがおすすめです。特徴は目標に対してまっすぐ構えることができます。感覚としては、左手の親指がグリップの真上より指1本分未満、右にある状態です。ちょうどストロンググリップとウィークグリップの中間です。

スクエアグリップで有名なのがタイガー・ウッズ選手。その模倣をしている若手ゴルファーも多いです。

スクエアグリップでは、フックボールが出にくく、ストレートボールを打ちやすくなっています。

ゴルフクラブを握るときのチェックポイント

ゴルフクラブの主な握り方を紹介しましたが、実際に握るときにはチェックすべきポイントがあります。どのようなポイントか解説しましょう。

フェースの向き

ゴルフクラブを握るときは、まずフェースの向きを正しく調整します。向きが正しくないと、思うような方向のボールが飛んでいきませんから、ここが第一のチェックポイントとなります。

コツとしては、クラブヘッドのフェースの向きを飛ばしたい方向に対して垂直になるように置くことです。

握る強さ

力をたっぷり入れてゴルフクラブをスイングすれば、飛距離が出るのではないかと初心者は思いがちです。しかし、これは間違った考え方です。

ボールを遠くに飛ばそうと思ったら、大事になるのは力ではなくスイングスピードの方になります。力を込めてクラブを握ったからと言って、スイングスピードは出ません。

では、どうやってスイングスピードを上げるのかというと、シャフトやヘッドなどがスムーズに動くようにすることです。それには、ぎゅっとクラブを握ったときの3割から4割程度の力で握ることが大事です。

指の使い方

ゴルフクラブの握り方によって指の使い方も変わってきますが、ここでは共通する基本的な方法を説明しましょう。

ポイントは手のひら全体でゴルフクラブを握るのではなく、指で包み込むように握ることです。

左手は中指、薬指、小指で包み込むような感じです。一方、右手は薬指と中指でひっかけるような感じとなります。親指や人差し指などは添えるようにし、力を入れすぎないようにしましょう。

グリップには正しいメンテナンスを

ここまで、ゴルフクラブの握り方の説明をしてきましたが、握る部分であるグリップは大事なところです。気を遣ってケアをすることで寿命が延び、長い間気持ちよく握れるようになります。そこでグリップ部分の正しいメンテナンス方法を紹介しましょう。

まず、日ごろのケアとしては、汚れたときに拭き取るようにします。柔らかい布でしっかり拭き取ってあげましょう。雨の日にプレイしたときは、十分に乾かさないと、濡れたままでは劣化しやすくなります。

長期間の使用で汚れや砂、ほこりなどが溜まってしまった場合は、ラバー部分に自動車のタイヤ用のスプレーを使用してみるのもおすすめです。スプレーを掛けておくだけで、汚れが落ちる場合もあります。

正しいゴルフクラブの握り方をして、ゴルフを楽しもう

今回は、ゴルフ初心者の方のためにゴルフクラブの握り方を説明しました。いろいろな握り方がありますが、まずは自分が取り組みやすい方法を選んでみてはいかがでしょうか。

そのうえで、コーチなどの指導や同僚のアドバイスも受けながら、別の握り方を練習することもできます。ゴルフクラブの握り方はゴルフが上達する上での基本中の基本ですから、しっかりマスターしてください。